Rückbildungsgymnastik

Was sind die Kursinhalte?

  • Informationen über körperliche Veränderungen und Maßnahmen nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
  • Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens (u.a. Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe)
  • allgemeine Kräftigung des Beweguns- und Halteapperates
  • Kröperarbeit z.B. Entspannungsübungen

Sofern Du noch keinen Rückbildungskurs besucht hast und du den Kurs abschließt, bis dein Kind 9 Monate alt ist, übernimmt deine gesetzliche Krankenversicherung die Kosten. Privat Versicherte sollten sich die Leistungserstattung durch die Versicherung schriftlich bestätigen lassen. Kosten für Fehlstunden werden dir persönlich in Rechnung gestellt.

 

Anmeldung s.u. über unser Buchungsportal (orangener Button)

Zur verbindlichen Anmeldung schicke ich Dir eine Bestätigung zu.


NEU!
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Kursort: Flowing Moms                                                                                               Simrockstraße 7, 53113 Bonn
Dienstags 9:15h - 10:30h
8x 75 Minuten
Kurs 1/23: 31.1.23 - 21.3.23 AUSGEBUCHT
Kurs 2/23: 28.3.23. - 16.5.23
Kurs 3/23: 23.5.23 - 11.7.23
Dienstags 10:45h - 12:00h
8x 75 Minuten
Kurs 1b/23 28.02.23 - 18.04.23

 


AUSGEBUCHT
Rückbildungsgymnastik ohne Baby
Kursort: Hebammerei Bonn                                                                                                                      Am Herz-Jesu-Kloster 38, 53229 Bonn
Mittwochs 17:10h - 18:00h und 18:00h - 18:50h

12x 50 Minuten

Offener Kurs- Du kannst jederzeit einsteigen!