Rückbildungsgymnastik

Der Kurs ist aktuell voll - bitte habt Verständnis, dass wir neue Kursplätze vorerst für Frauen bereithalten, die bereits bei uns in Betreuung sind
Fortlaufender Präsenz-Kurs (Umstellung auf Online möglich, je nach Pandemie-Entwicklung)

Mittwochs 17:10h - 18:00h

12x 50 Minuten

Der Kurs findet ohne Babies statt

 

Du  kannst innerhalb 16 Wochen an 12 Kursabenden teilnehmen. Kursstunden, die in diesem Zeitraum nicht wahrgenommen werden, stellen wir mit 9€ je Kursabend privat in Rechnung.

 

Nur mit Tagesaktuellem Antigen-Schnelltest, solange diese Kostenfrei zur Verfügung stehen

 

Was sind die Kursinhalte?
  • Informationen über körperliche Veränderungen und Maßnahmen nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
  • Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens (u.a. Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe)
  • allgemeine Kräftigung des Beweguns- und Halteapperates
  • Kröperarbeit z.B. Entspannungsübungen

Der Kurs richtet sich an Frauen, die in den letzten 5 Monaten ein Kind geboren haben.

 

Sofern Du noch keinen Rückbildungskurs besucht hast und die Geburt nicht mehr als 5 Monate zurückliegt, übernimmt deine gesetzliche Krankenversicherung die Kosten. Privat Versicherte sollten sich die Leistungserstattung durch die Versicherung schriftlich bestätigen lassen. Kosten für Fehlstunden übernimmst Du selber.

 

Anmeldung s.u. über unser Buchungsportal (orangener Button)

Zur verbindlichen Anmeldung schicke ich Dir eine Bestätigung zu.