Angebote & kurse

Der Kurs findet in Gruppen bis zu 10 (Frauen/Paaren) statt. An einem Wochenende nehmen wir uns gemeinsam Zeit, euch auf die Geburt eures Kindes vorzubereiten.

Unter anderem tauschen wir uns/ ihr euch zu folgenden Themen aus:

• Geburtswünsche
• Wochenbett und Versorgung eines Neugeborenen
• Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannungstechniken
• Schmerzumgang
• Geburtsphysiologie
• Ängste und Unsicherheiten
• Vorbereitende Maßnahmen
• Gebärmodi und Haltungen
• Wahl des Geburtsortes

Der Kurs richtet sich an Frauen, die in den letzten 6 Monaten ein Kind geboren haben.

Was sind die Kursinhalte?

• Informationen über körperliche Veränderungen und Maßnahmen nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens (u.a. Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe)
• allgemeine Kräftigung des Beweguns- und Halteapperates
• Kröperarbeit z.B. Entspannungsübungen

Dieses Treffen richtet sich hauptsächlich an Familien und ihre Babys im 1. Lebensjahr, die bei uns in der regulären Hebammenbetreuung sind. 

Wir möchten euch 1x im Monat zu einem Treffen einladen, um euch die Möglichkeit zu geben Fragen zu stellen, neue Kontakte zu knüpfen und Spaß zu haben!

Die Kleinen können so in einer entspannten Umgebung die ersten Kontakte knüpfen.